سوشل میڈیا کے بڑھتے رجحان کی وجہ سے بچوں میں بے صبری بڑھ رہی ہے: سروے

بدلتے ہوئے طرز زندگی میں بچوں سمیت ہر کوئی اسمارٹ فون اور سوشل میڈیا پر زیادہ سے زیادہ وقت گزارتا ہے۔ درحقیقت، بچے موبائل فون، ٹیبلیٹ اور کمپیوٹر پر بھی کافی وقت گزار رہے ہیں۔ اس سے سوشل میڈیا، ویڈیوز اور آن لائن گیمنگ کی لت میں اضافہ ہو رہا ہے۔ یہ بات تازہ ترین لوکل سرکلز سروے (2024) میں سامنے آئی ہے۔

سروے میں انکشاف ہوا کہ 66 فیصد شہری والدین کا خیال ہے کہ ان کے 9 سے 17 سال کی عمر کے بچے سوشل میڈیا، او ٹی ٹی پلیٹ فارمز اور گیمنگ کے عادی ہو چکے ہیں۔ جس کی وجہ سے  بے صبری، غصہ، اور سستی جیسے مسائل پیدا ہو رہے ہیں۔ سروے میں 70,000 سے زائد والدین نے حصہ لیا ۔ اس نے پایا کہ 47فیصد بچے روزانہ تین گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت اسکرین پر گزارتے ہیں۔ دریں اثنا، 10فیصدبچے اسکرین پر 6 گھنٹے سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ لت کووڈ 19 وبائی مرض کے بعد آن لائن کلاسز کے ساتھ شروع ہوئی اور جاری ہے۔ بچے زیادہ وقت ویڈیوز دیکھنے، گیم کھیلنے اور سوشل میڈیا استعمال کرنے میں صرف کرتے ہیں جس سے ان کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کم ہوتی ہے۔

سروے میں انکشاف ہوا کہ 58 فیصد والدین نے کہا کہ ان کے بچے غصہ والے  ہو گئے ہیں۔49فیصدنے بے صبری میں اضافے کی اطلاع دی ہے۔ 49فیصد بچوں میں سستی میں اضافے کی اطلاع دی ہے جبکہ 42 فیصد نے ڈپریشن کی علامات ظاہر کی ہیں اور 30فیصدبچے ہائپر ایکٹیو ہو گئے ہیں۔

ڈاکٹروں کے مطابق زیادہ اسکرین ٹائم دماغ پر منفی اثر ڈالتا ہے، جس سے توجہ کی کمی اور بے صبری جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ نئی دہلی کے میکس ہسپتال میں سائیکاٹری کے سربراہ ڈاکٹر سمیر ملہوترا کے مطابق اسکرین ٹائم ہارمون ڈوپامین کے اخراج کو بڑھاتا ہے جو کہ نشہ آور ہے۔ اس سے بچے حقیقی زندگی میں بے صبری کا شکار ہو جاتے ہیں جس کی وجہ سے وہ توجہ کھو دیتے ہیں اور غصے میں آ جاتے ہیں۔ مزید برآں، اسکرین کی لت 9-17 سال کی عمر کے بچوں میں جذباتی مسائل کو بڑھا رہی ہے۔ بے صبری مطالعہ اور تعلقات کو متاثر کرتی ہے۔ مزید برآں، ضرورت سے زیادہ اسکرین ٹائم نیند میں خلل ڈالتی ہے، جس سے بے صبری بڑھ جاتی ہے۔

ماہرین کا خیال ہے کہ اسکرین کا وقت روزانہ 1-2 گھنٹے تک محدود کرنا ضروری ہے،بیرونی کھیل، پڑھنے، اور خاندان کے وقت میں اضافہ کرنا ضروری ہے،والدین کو چاہیے کہ وہ خود اسکرین ٹائم کو محدود کریں، اچھی نیند اور صحت مند غذا کی حوصلہ افزائی لازمی ہےاوراگر مسئلہ برقرار رہے تو ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔